jak wygląda

[...] i tami przeliczajac cale na cm, wychodzi 185.9 cm, wiec sam nie wiem ==> ale mniej niz 184 nie ma na bank. Co do ręki, ja również sądzę, że 56 cm jest z pewnością, ręce jak jakieś implanty, niesamowicie to wygląda ==> myślę, że w szczycie mógł mieć nawet z 57 ==> nieprawdopodobnie masywna ręką i w Polsce chyba tylko Kuraś ma większą. [...]

W zyciu takiego nie widziałem jak chodzi o mocowany na stałe wiec daj jakiś link przykladowy bo jestem ciekaw jak taka regulacja wyglada ( śruby, bolce i otwory?? jak w stojakach? ) [...]

wygląda to cholernie nieproporcjonalnie, jak by gości były poprostu nie rozrośnięte jak trzeba

[...] 100% prawdy ale jest w tym dużo racji. Obejrzyjcie chociaż 1 z tych tytułów i zobaczycie co to jest manipulacja. Ten, kto się z tego śmieje i myśli że wszystko wygląda tak jak, w telewizji ma jak w banku bilet w jedną stronę na statek do Amerykańskich stref kontrolowanego wzrostu albo podobnych do obozów koncentracyjnych ośrodków, które już [...]

[...] - serek wiejski 200g /Tu weglowodany proste maja byc-carbo, glukoza lub miód 5. 2 OBIAD (18.30 badz 19.00) - pierś z kurczaka - ryż biały - sos słodko-kwaśny / ^^ - jak wczesniej 6. KOLACJA (20.30) - chleb razowy z chuda wędlina (poledwica sopocka) 7. okolo 30 minut przed snem (okolo 23.00) - 0,5 litra mleka - 4 łyżeczki mleka w [...]

[...] się ganiać po klatce i spychać do klinczu, gdzie były już tylko obalenia.... O ile przeciwko Mo poradził sobie fajnie, to z Hendersonem pod wieloma względami walczył tak, jak nie powinien z Hendo walczyć. Najlepsza walka to ogólnie Coenen vs Carmouche, ładna stójka, obalenia, walka, ciosy, kolana w korpus i poddanie... SF musi ogarnąć cyce [...]

A ja bym lecial jak masz legit prime, tylko brakuje anabolika na zejscie - wino albo oxa. 1-8 susta e5d 1-10 prima 500-600ew 7-12 wins 30 ed / oxa 30 ed I masz elegacki cyklon. Waga nie jest zadnym wyznacznikiem wygladu sylwetki, a kazdy ma inne priorytety, jezeli kosciec jest cienki a bf niski to moze sie zdarzyc ze jego 73 wyglada o wiele lepiej [...]

Ponownie witam, dzieki za wczesniejsze odpowiedzi, wlasnie niedawno mialem robiona tomografie komputerowa, napisze wiec jaki jest wynik: " Badanie TK odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa. Trzony kręgowe i przestrzenie międzykręgowe o zachowanej wysokości. Wielopoziomowe dyskretne nierównosci blaszek granicznych trzonów kregowych i [...]

Moim ulubionym cwiczeniem na biceps jest tzw."dwadzieścia jeden".Podobno ćwiczenie jest stare jak sama kulturystyka.Potrzebujesz tylko sztangi lamanej lub prostej - jak wolisz i niewiele obciazenia.Wyglada to mniej wiecej tak: Musisz nastawic sie na maly ciezar ale nie łudz sie ze bedzie lekko.Zakladasz taki ciezar ktorym w sumie latwo [...]

No jeżeli się ma włosy jasne i rzadkie to nie jest źle, a jak włosy są bardzo gęste i ciemne to naprawde śmiesznie wygląda :). Ogolne chyba nogi dopiero jak będe na olimpiade jechał ;)

Buty do biegania Decathlon. W tej chwili biegam 30-40min dziennie 4-5km. Tak planuję pozostać przez dłuższy czas. Zacząłem sprawdzać swoją dietę i wygląda na to, że to cud że nie wyglądam jak kung-fu-panda... Gigantyczna nadwyżka kalorii... Albo mam g**** warty (sic!) metabolizm albo więcej mięśni niż mi się zdaje...

Ale jakie to spiskowanie? Gosc pracuje w firmie UFC, dostaje kase, nagle mu kaza walczyc o nic, po za podzialami wagowymi i prosza, zebym dal ladna walke = walczyl w stojce. No to co mu stoi na przeszkodzie zeby tak zrobic jak prosza (zakladam, ze taki Griffin nie spodziewal sie, ze moze zostac tak strasznie zdeklasowany). To jest nienormalne, ze [...]

Jak najbardziej , wygląda dobrze więc nic tylko ćwiczyć i progresować :-)

Wiem że trochę takie pytanie moze nie zbyt dobre , ale jak teraz na klatę biorę 80kg to jestem w stanie wycisnąć 100 powiedzmy w wakacje? Jakiego typu czas jest potrzebny do tego? Chciałbym ta 100 przekroczyć, siady i martwy chyba dość dobry wynik tylko ta klata słabo wygląda

Jaki progres do tej pory zrobiłeś, z jakiej pozycji startowałeś i jak to teraz wygląda u Ciebie?

Oj trenują trenują. Co jakiś czas na GG zagaduje do mnie chłopaczek, który trenował boks i zaczął chodzić na kung-fu. Jak ja mu powiedziałem ile to jest warte to się ze mnie śmiał i mówił ze zawodnicy kung-fu nie startują w Pride bo nie mogą zdradzić tajemnic A co do KK to kopia naprawdę dobrze tylko ze maja niewielkie pojecie o prawdziwej [...]

mimo wszystko, pokaż zdjęcie Wierzę, chcę zobaczyć jak to u Ciebie wygląda, czy uda Ci sie całkowicie czy tez nie

i tak najważniejsze są proporcje! koleś który ma TYLKO 170 cm wzrostu,a 45 w bicu, 120 w klacie wygląda jak KLUSKA! nie wszyscy muszą mieć 50 i nie wszyscy to osiągną.

[...] brzuch Dieta: diety takowej nie mam... ;) zależy co w domu jest ale przeważnie wyglada to tak 7 A.M płatki - z 300ml ++ 12 A.M jeśli jestem w domu jajecznica z 4-5 jaj, a jak w szkole to bułki z żołtym serem, twarogiem i jakiś banan 15 P.M jakieś ziemniaki lub ryż z kurczakiem/piersią kurczaka popite mlekiem 17 P.M owoce, kanapki z nabiałem 20 [...]

nie wyglada najgorzej, pewne zmiany mozna by wprowadzi jak np. dac wiecej warzyw czy dołozyc zdrowe tłuszcze jak np. oliwa z oliwek, orzechy ,olej lniany, ale dokładnie to w dziale odzywianie koledzy by Ci pomogli, skoro nie chcesz wszystkiego liczyc/ważyć to pozostanie Ci obserwacja jak na dana diete reaguje organizm i operowanie b/w/t.